Manfaat Buah Semangka

Buah Semangka merupakan tanaman buah yang berasal dari bagian selatan benua Afrika, namun kini sudah menyebar di berbagai negara. Daging buah semangka (yang biasanya berwarna merah, juga ada yang kuning) memiliki kandungan air yang tinggi, sering dibuat salad, selain dimakan mentah.

Di dalam buah semangka terdapat berbagai macam kandungan vitamin dan mineral yang penting untuk memelihara kesehatan. Buah semangka mengandung 6% gula dan 92% air. Terdapat pula kandungan asam amino citrulline, serta beta karoten dalam jumlah besar. Citrulline merupakan stimulator nitrat oksida, yang bermanfaat merelaksasi pembuluh darah, mekanisme kerjanya sama dengan obat disfungsi ereksi Viagra, dan dikatakan pula mampu meningkatkan libido (1). Selain itu buah semangka juga bermanfaat sebagai sumber vitamin C.

Buah semangka memiliki fungsi untuk membantu orang – orang yang ingin diet. Karena semangka adalah salah satu buah yang bebas lemak. Semangka memiliki kadar air yang melimpah dan kadar gulanya rendah.

Air dan zat kalium itulah yang terkandung dalam buah semangka. Zat dan kadar air yang ada di dalam buah semangka itu berfungsi untuk membantu menetralkan tekanan darah ditubuh kamu. Buah semangka juga berfungsi untuk kekebalan tubuh, dan memperkuat kinerja Jantung, ini disebabkan karena buah semangka mengandung antioksidan dan vitamin C.

Buah semangka juga bisa untuk mencegah penyakit kanker. Sebab, di dalam semangka terkandung sebuah zat yang di namakan zat karotenoid dan di zat ini terkandung likopen. Zat likopen ini yang membuat tubuh kuat terhadap penyakit kanker.

Kanker itu menyerang manusia dikarenakan pikiran negatif, pola makan yang tidak baik, menurunnya sistem kekebalan tubuh dan juga akibat radikal bebas atau polusi. Dan semua serangan – serangan itu bisa diatasi dengan zat likopen yang terkandung dalam semangka. Jika kamu juga ingin tampak awet muda, maka zat likopen ini juga akan membuat wajah kamu terlihat awet muda. Jadi, zat likopen ini multifungsi yaitu mencegah kanker dan merawat wajah.


Manfaat Buah Semangka

Supaya kamu bisa lebih jelas menangkap manfaat buah semangka, dibawah ini merupakan fungsi-fungsi dari buah semangka yang lain :

• Kamu tidak akan kekurangan vitamin C, karena buah semangka adalah salah satu buah yang mengandung vitamin C sangat tinggi.
• Buah semangka juga bisa untuk menjaga kesehatan mata, karena selain vitamin C, buah semangka juga mengandung provitamin A.
• Buah semangka juga bisa untuk mengurangi kadar kolesterol yang tinggi dalam tubuh manusia bila memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
• Penyakit jantung dapat di cegah dan diobati dengan buah semangka.Maka seandainya kamu orang yang sedang menderita penyakit jantung, cobalah untuk mengkonsumsi buah semangka setiap hari secara rutin.

Banyak bukan manfaat dari buah semangka ? jadi tidak ada salahnya kita untuk memperbanyak memakan buah semangka ini sehabis makan nasi.

Manfaat Buah Semangka Reviewed by asleho On Minggu, 29 April 2012, at 12.14 Rating: 5
Saat ini kamu sedang membaca artikel "Manfaat Buah Semangka" Oleh Babahe pada hari Minggu, 29 April 2012 waktu 12.14, dalam kategori Buah-buahan . Kamu boleh menyebarluaskan artikel Manfaat Buah Semangka ini dengan menyertakan link sumber dari blog ini. Mudah-mudahan Artikel Mengenai Manfaat Buah Semangka yang ada di blog Babahe Sal3ho ini bisa bermanfaat bagi semuanya.